Как оздоровить волосы и сделать их густыми в домашних условиях

Каждая из нас ежедневно видит по телевизору рекламу средств для волос, которые обещают сделать из женщин светских львиц с шикарными гривами буквально после одного применения.

Оглавление:

• Питание для густоты волос
• Прием витаминов
• Изменение в ежедневном уходе
• Корректирование образа жизни, отказ от вредных привычек
• Природные средства для укрепления и густоты волос
• Массаж для густоты волос
• Маски для волос
• 6 лучших масок для густоты волос

И вроде бы все просто, и хочется верить, что шампунь и бальзам в одночасье превратят прическу в предмет зависти подруг и восхищения кавалеров. Но вы ведь понимаете, что при помощи одного шампуня не получить объемную и здоровую шевелюру? Она требует усиленного ухода и комплексного подхода. Итак, вопрос, как сделать волосы густыми, поставлен. Будем искать на него ответ.

Визуально сделать волосы более объемными в наше время не составляет труда, для этого действительно существует множество средств: шампуни, бальзамы, спреи, лаки, муссы.

Силикон – этакий промышленный «загуститель» шевелюры, который обволакивает стержни волос пленкой и делает их зрительно более толстыми. Однако при постоянном использовании средств с силиконом это вещество имеет накопительный эффект и мешает волосам дышать, питание и воздухообмен в коже головы замедляются. Начинается выпадение и истончение волос.

Как сделать волосы густыми в домашних условиях? Наш комплекс мероприятий по оздоровлению шевелюры и приданию ей густоты:

1. Переход на правильное питание, полезное для густоты прически.
2. Прием витаминов.
3. Изменения в ежедневном уходе за волосами.
4. Корректирование образа жизни, отказ от вредных привычек.
5. Применение натуральных средств: масок, притираний, массажа.

Питание для густоты волос

Если вам не нравятся объем и толщина ваших волос, проанализируйте свое питание.

• Обычно, если в рационе хватает витаминов, клетчатки и минералов, то проблем с густотой шевелюры не возникает.
• Если же питание однообразно и лишено полезных веществ, волосы отреагируют на это практически моментальным ухудшением своего состояния. А вот чтобы привести их обратно в хорошее состояние, придется потрудиться над своим рационом и не ждать моментальных результатов.

Да-да, испортить даже самую пышную шевелюру можно быстро при помощи фастфуда и газировки вместо овощей, орехов и мяса, а восстанавливать остатки объемной прически придется долго и методично.

• Употребляйте достаточное количество белков. Белок – это строительный материал для волос. Вам помогут нежирные говядина и курица, яйца, орехи.
• Употребляйте омега-3 жирные кислоты. Морская рыба, грецкие орехи, растительные масла, авокадо – стимуляторы роста и питания волос.
• Проанализируйте количество витамина С, которое попадает к вам в пищу. Такие простые продукты, как смородина, квашеная капуста, апельсины, мандарины, шпинат, шиповник, зеленый горошек, облепиха и красный перец помогут восполнить дефицит витамина С.

Прием витаминов

На этом пункте подробно останавливаться не будем, поскольку с ним все ясно.

• Без достаточного количества витаминов красивой прически не видать, а подходящих комплексов для шикарной гривы достаточно в каждой аптеке.
• Если нет желания тратиться на сбалансированные мультитаблетки, вас выручат старый добрый рыбий жир, аскорбинка и витамин В9. Сюда же можно отнести витамины А и Е, и препарат Аевит и Аскорутин. Это бюджетные средства, которые не пробьют брешь в бюджете семьи, но польза которых при этом не оспаривается уже десятилетиями.

Изменение в ежедневном уходе

Мы не будем подобно обсуждать промышленные средства для густоты волос, в этом вы прекрасно сможете разобраться сами. Поговорим о простых правилах, которые помогут незамедлительно изменить состояние вашей прически к лучшему.

• Мойте голову не горячей, а теплой водой. Горячая вода иссушает кожу головы и волосы, провоцирует их выпадение.
• Если перед вами стоит цель сделать волосы густыми и крепкими, не используйте для мытья головы водопроводную воду. Вам подойдет кипяченая или отфильтрованная вода, а можете использовать отвары или настои трав.
• Не переохлаждайте и не перегревайте корни: от перепадов температуры они слабеют. Слабые корни волос ведут к истощению и поредению прически.
• Перед применением народных средств убедитесь, что у вас нет аллергической реакции на их ингредиенты.
• Старайтесь по минимуму использовать средства с силиконами, а также расхваленным коллагеном и эластином. Они придают шевелюре только визуальную красоту, но никак не здоровье и густоту.

Корректирование образа жизни, отказ от вредных привычек

• На этом пункте тоже не стоит долго останавливаться. Любой девушке, которая заботится о своей красоте, понятно, что поедание фастфуда, сопровожденное недосыпом, курением и систематическим употреблением слабоалкогольных напитков непременно приведет к истощению прически.
• Добавьте в свой образ жизни прогулок на свежем воздухе, часик-другой крепкого сна и овощи-фрукты каждый день – ваши волосы вскоре вас отблагодарят.

Природные средства для укрепления и густоты волос

Переходим к самому объемному и интересному пункту оздоровления волос. Это всякого рода народные средства: маски, притирания и массаж, стимулирующий рост. На каждом пункте остановимся поподробнее.

Массаж для густоты волос

Массаж кожи головы способствует росту волос, активизирует «спящие» луковицы и улучшает воздухообмен в коже головы.

• Вместо искусственных средств для массажа используйте натуральные масла, например, нежирные кедровое или кунжутное. Их можно купить в аптеке. Втирайте в кожу головы масло круговыми движениями, массируйте кожу пальцами, как будто моете голову, подержите масло 15 минут, а затем смывайте теплой водой с мягким шампунем.

Массаж головы для роста и густоты волос — видео, два способа:

• Как видите, массаж для роста и стимуляции густоты волос – это нисколько не сложно, и выполнять его можно каждый раз перед тем, как мыть голову.

Маски для волос

Маска – это практически сеанс релакса на дому. Судите сами: вы берете вкусно пахнущее питательное средство, которое будет лечить ваши волосы, наносите его легкими массажными движениями на кожу голову, надеваете теплый колпак и отправляетесь отдыхать или заниматься своими делами! Красота да и только!

Однако, чтобы наслаждаться уходом, надо помнить о некоторых правилах применения масок.

• готовьте однородную смесь, вам нужна кашица, а не отдельные ингредиенты;
• наносите маску свежей, сразу после приготовления смеси;
• после использования маски голову нужно тщательно помыть;
• наносите маску специальной кисточкой (можно пользоваться той, которой вы красите волосы) или руками;
• деликатно массируйте кожу головы во время нанесения маски;
• у любой маски есть основа, как правило, это масло (репейное, оливковое, миндальное, касторовое, кокосовое);
• при лечении и восстановлении шевелюры маски можно делать два раза в неделю, для закрепления и поддержания итогового результата маски можно делать пару раз в месяц.

Мы протестировали множество рецептов масок для волос и выбрали для вас самые лучшие и полезные, но при этом простые в приготовлении, из несложных ингредиентов в домашних условиях.

6 лучших масок для густоты волос

• Маска с хной.

Как известно, хна – самый лучший «загуститель» волос. Если вы боитесь окрашивания, выбирайте бесцветную хну, по лечебным свойствам она ничем не отличается от красящей.

Самый простой рецепт маски с хной:

1. Возьмите по 3 столовые ложки хны и горячей воды и добавьте 1 столовую ложку оливкового масла.
2. Смешайте все до состояния густой теплой кашицы и оставьте на голове на полчаса-час.
3. Наденьте шапочку для купания и теплый колпак. Уже после смывания и сушки вы обнаружите, что ваша прическа стала гораздо гуще и объемнее.

• Маска из простокваши или кефира.

Кисломолочные обертывания подходят для любого типа волос. В мусульманских странах красавицы, известные длинными и густыми волосами, каждый раз мыли голову молочной сывороткой. Легенды о красоте их причесок живы по сей день.

• Маска с касторовым маслом.

Хорошая маска для укрепления волос и активизации спящих луковиц.

1. Возьмите 1 столовую ложку меда, по 1 чайной ложке касторового масла и сока алоэ.
2. Наносите маску, втирая ее в корни.
3. Держите под колпаком 20 минут, потом смойте.

• Маска с оливковым маслом.

Она подходит для любого типа волос.

1. Возьмите сок половинки лимона и 1 столовую ложку оливкового масла.
2. Все это нанесите на голову, и как, обычно, укройте шапочкой для душа и теплым колпаком.
3. Смойте через 20 минут.

• Маска с какао и кефиром.

Эта ароматная маска помогает даже при сильном выпадении волос.

1. Соедините 1 чайную ложку порошка какао, полстакана кефира и 1 яйцо.
2. Перемешайте все до образования однородной массы (можете использовать блендер).
3. Нанесите на голову и ждите полчаса.

• Коньячная маска.

Еще один хороший «загуститель» волос. Перед использованием этой маски убедитесь, что на голове нет микроранок, поскольку спиртовой состав может щипать. Также она не рекомендуется при чувствительной коже головы.

1. Соедините 4 столовые ложки коньяка и 1 яйцо, тщательно размешайте и нанесите на волосы под колпак.
2. Смойте через полчаса. Шевелюра будет ослепительно блестеть уже после первого применения.

Теперь вы все знаете о том, как увеличить густоту волос. При комплексном подходе вы очень скоро получите шевелюру своей мечты. Не забудьте поделиться нашими секретами со своими подругами.